เรียนรู้อย่างไรให้ได้ประสิทธิภาพ
การเรียนรู้เป็นการที่นำเอาศาสตร์และข้อมูลใหม่ๆ เข้าสู่สมองของเรา ดังเช่นรักเรียนเรียนในห้องเรียนก็มีการเพิ่มบทเรียนใหม่ๆ เข้าไปในการเรียนอยู่เสมอ ซึ่งการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ จะช่วยให้เราพัฒนาตนเองได้เป็นอย่างดี ในการเรียนรู้นั้น บางครั้งถ้าเราไม่ตั้งใจหรือไม่มีสมาธิมากพอก็อาจจะทำให้การเรียนรู้นั้นล้มเหลวและไร้ประสิทธิภาพ เท่ากับว่าเราไม่ได้อะไรจากการเรียนรู้นั้นเลย ดังนั้นวันนี้มาดูเทคนิดเรียนรู้อย่างไรให้ได้ประสิทธิภาพกันดีกว่า
1.แบ่งเวลาการเรียนรู้
การเรียนหรือการอ่านหนังสือต่อเนื่องกันเป็นระยะเวลานาน จะทำให้เรารู้สึกเมื่อยล้า ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ทักษะการวิเคราะห์เหตุผล และ ความจำ มีประสิทธิภาพลดลงด้วย ดังนั้นควรมีการแบ่งเวลาในแต่ละวันให้เหมาะสมตามลำดับความสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นการพักผ่อน การเล่น และก็การเรียน
2.กำหนดเป้าหมาย
ถ้าในการเรียนรู้นั้นไม่มีเป้าหมายก็เท่ากับว่าเราไม่รู้เลยว่าที่เราเรียนไปนั้นคืออะไร แล้วเราจะได้อะไรจากการเรียนรู้นั้น หรือกำหนดเป็นเรื่องเป็นอย่างไป เช่น วันนี้คุณจะเรียนรู้อะไรสัปดาห์นี้จะศึกษาอะไรเพิ่ม หากเรียนรู้แล้วให้สรุปสิ่งที่เรียนรู้ลงไปเป็น mind map เพื่อพิสูจน์ว่าคุณเข้าใจอย่างแท้จริงในสิ่งที่คุณเรียนนั่นเอง
3.ลองทำบแบบทดสอบทั้งก่อนเรียนและหลังเรียน
การทดสอบก่อนเรียนและหลังเรียน เป็นการวัดผลสำเร็จของการเรียนได้เป็นอย่างดี จะทำให้เราเห็นความแตกต่างได้อย่างชัดเจนว่าเราดะความรู้เพิ่มเติมจากการเรียนนั้นหรือไม่
4.ฝึกฝนในสิ่งที่ใจรัก
ฝึกไปเรื่อยๆ หากอ่านแล้วต้องหมั่นฝึกฝนตลอดเวลา ไม่ใช่เพียงฝึกทำข้อสอบเพื่อฝึกสมองอย่าวเดียว หากทำแล้วมีข้อไหนผิด นี่ยังช่วยให้เรารู้ว่า มีความรู้ตรงไหนบ้างที่ยังว่างเปล่า หรือ ผิดพลาดการฝึกทำข้อสอบได้รับการพิสูจน์แล้วว่าจะช่วยเพิ่มความมั่นใจ ซึ่งจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเรียนรู้มากขึ้นเป็นเท่าตัว
5.หาที่สงบ
หลายคนมีบรรยากาศในการเรียนรู้ที่แตกต่างกันออกไป แต่มีผลการวิจัยที่บอกว่าการฟังเพลงแนว classic นั้นจะช่วยพัฒนาสมาธิ ซึ่งการศึกษาเมื่อไม่นานมานี้ได้แสดงให้เห็นว่า การเรียนรู้โดยมีเสียงเพลงเบาๆ เป็น background นั้นสามารถทำลายสมาธิได้ง่าย ดังนั้นการเรียนรู้โดยไม่ฟังเพลง จะทำให้เรามีสมาธิกับการเรียนรู้มากกว่า ควรมองหาสถานที่ที่จะทำให้คุณมีสมาธิและไม่หลุดโฟกัสได้ง่ายๆ
การเรียนรู้เป็นสิ่งที่ไม่มีวันสิ้นสุด ยิ่งเราเรียนรู้มากเท่าไหร่ เราก็จะเป็นคนที่มีความรู้กว้างไกลมากขึ้นเท่านั้น แต่เรียนแล้วก็อย่าลืมพักบ้างล่ะ ไม่งั้นจะทำให้เหนื่อยล้าจนไม่มีไอเดียและหมดแพชชั่นไปในที่สุด
